CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS »

10 januari 2010

|| Gårdagens träning och kost

Känner mig stolt över mig själv!
Igår hade vi lite kalasligheter här hemma för Kriss som fyllde år. Jag och Hampus bakade tårta. Jag “byggde upp” den och Hampus garnerade med godis, så duktig så!

Trots att det stod en tårta, bullar och kakor på bordet tog jag mig inte en endaste smula! Bara kaffe.
Har infört nolltolerans på godis, kakor och läsk nu.
Bestämde mig här om dagen när jag kom på mig själv att sitta och äta kakor bara sådär ändå, så fruktansvärt onödigt.
För att bi av med sockersuget måste sötsakerna bort, bort, bort!  Man kan faktiskt fika utan att äta en bulle, även fast de andra gör det. Man måste ju inte!
Igår kväll efter träningen smaskade jag därför på gurkstavar med dipp och honungsmelon. Mmm!
Har inte lagt om min kost på något annat sätt dock. Och tänker inte göra det för tillfället heller. Dvs äter allt utom godis, kakor/bullar och läsk.
Det är sötsuget jag vill ha bort nu.

Träningen blev 30 min intervall på cross trainern. JOBBIGT!
Lite bröst och axelövningar efter det också.
Det känns i koppen idag vill jag lova så idag blir det vila.

0 kommentarer: